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Ingrédient & substitution

Remplacer dans une quiche : jaune d’œuf

1 jaune M ≈ 18 à 20 g : méthode, fonction culinaire, limites et résultat attendu pour remplacer dans une quiche.

Par la rédaction Oeufs.comDirection éditoriale : Nicolas BelottiMise à jour éditoriale : 20/08/2026Lecture : 6 minÉquivalences et limites explicites
Œuf, aquafaba, graines de lin moulues et balance préparés pour comparer leurs fonctions en cuisine
Réponse essentielle

1 jaune M ≈ 18 à 20 g : méthode, fonction culinaire, limites et résultat attendu pour remplacer dans une quiche.

Équivalence1 jaune M ≈ 18 à 20 g
Fonctionémulsion, richesse, coloration et épaississement
Conservation24 h au réfrigérateur, couvert d’un peu d’eau froide puis égoutté
Congélationpossible après mélange avec un peu de sel ou de sucre selon l’usage

Dosage de départ

1 jaune M ≈ 18 à 20 g. Gardez un rapport liquide/liaison proche de la recette d’origine. Pour remplacer dans une quiche avec jaune d’œuf, contrôlez en priorité émulsion, richesse, coloration et épaississement et conservez la masse réellement testée.

Prise du centre

épaissit progressivement ; le bain-marie limite les grumeaux. Sortez l’appareil quand le centre ne coule plus mais tremble encore légèrement.

Limite

sa matière grasse modifie nettement une recette prévue pour du blanc. Pour une quiche sans œuf, une base tofu ou fécule est plus cohérente qu’un ingrédient destiné au foisonnement.

Conservation et allergènes

24 h au réfrigérateur, couvert d’un peu d’eau froide puis égoutté. Placez les jaunes dans un récipient étroit, protégez leur surface du dessèchement et indiquez nombre, masse et heure de séparation. Le jaune est aussi un allergène œuf ; une séparation domestique ne garantit pas l’absence de protéines du blanc. Jetez un jaune à membrane rompue si son stockage est inconnu, si sa surface a croûté anormalement ou si l’odeur change.

Test avant la recette complète

Travaillez un jaune témoin au bain-marie : observez le passage de fluide à nappant avant de recalibrer la quantité complète. Cet essai concerne ici jaune d’œuf pour remplacer dans une quiche : ne modifiez qu’un paramètre à la fois et pesez chaque ingrédient. Notez température, durée, texture à chaud puis texture après refroidissement ; corrigez ensuite le ratio utile par petites étapes.

Sources et niveau de preuve

Les références soutiennent les fonctions culinaires et la composition. Les dosages sont des points de départ explicitement ajustables, pas des citations mot à mot de ces documents.

  1. INRAE / HAL — Propriétés fonctionnelles des protéines d’œuf et des alternatives végétalesINRAE / HAL · lien revu le 19/08/2026
  2. ANSES — Table de composition nutritionnelle CiqualANSES · lien revu le 19/08/2026

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NB

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La rédaction assemble les sources, les méthodes et les limites ; Nicolas Belotti assume l’architecture, la publication et les corrections sans revendiquer de titre médical, diététique ou vétérinaire. Rôle, parcours et limites →

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